Я тут наткнулся на шок статистику!!!
В России с января по сентябрь спрос на антидепрессанты вырос на 70%, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года!
Общие траты россиян на такие препараты составили 5 млрд рублей!
Не берусь считать сам и не верю цифрам в официальной статистике, но могу лишь предположить, что сейчас на антидепрессанта каждый пятый!! И это чертовски много !!!
Что же не так?
Вот вы допустим, как часто встречаете людей в глубоком личном кризисе ? Или людей, которые все время тревожатся за будущее? А тех, кто сетует на прошлое?
Если копнуть, то наверняка таких людей много в нашем окружении, возможно это и есть мы)
Я размышлял о нестабильности времени, о скачках, которые выкидывают нас из зон комфорта каждые 6-8 месяцев и стало совершенно очевидно, что любой психике невероятно сложно адаптироваться снова и снова под современную реальность!
Кто-то справляется, кто-то нее очень, кто-то на препаратах!
Однако, я говорил и буду продолжать говорить о том, что наш мозг- это самая совершенная машина, которую можно и нужно программировать под себя, чтобы рано или поздно не слететь с катушек!
И в борьбе с нестабильностью настоящего есть эффективно инструмент !
Называется - ИГРА!
Очень часто мы под влиянием когнитивных искажений, забываем, или не допускаем мысль о том, что жизнь- это игра!
Мы воспринимаем жизнь как нечто очень серьезное. А каждое событие и ошибку, воспринимает как то, что предопределило фатальность исхода! И безуловно, так от части и есть!
НО
если наше мировоззрение и мысли периодически возвращаться к тому, что жизнь- это еще одна игра, которую мы ежедневно проходим, то она становится не такой уж тяжелой, и даже интересной. А положение дел, которое есть сейчас, может круто измениться уже завтра ! Мы этого боимся, а надо просто допускать это возможность и продолжать внимательно следить и двигаться вперед, не смотря ни на что!
Согласитесь, если в игре всегда выигрывать, она перестает быть интересной!А если все время проигрывать, то играть в такую игру тоже не хочется. Однако, с каждым уровнем и попыткой, мы приобретаем ценнейший опыт! СВОЙ опыт!
Играя в монополию, никто не впадает в депрессию или не подсаживается на антидепрессанты, когда все проиграл! Наоборот, в нас просыпается азарт, система мышления начинает работать активней и мы пытаемся разными путями и способами идти дальше к цели!
А что если такой же подход мы применим к нашей реальной жизни? Вместо сожалений и переживаний о будущем и прошлом, мы прямо здесь и сейчас с азартом будем искать новые пути , договариваться и активно взаимодействовать ?)
Способность жить легко и играючи-не приходит сама по себе! Это навык, который оттачивается! И пожалуй, единственный ключ, который может открыть нам дверь в мир удовольствия от всего происходящего вокруг! Дать нам вкус жизни, радость побед и каплю азарта!
Многие из нас убегают от самой интересной игры в реальность ,в мир виртуальный! Для чего? Если самая жаркая игра происходит в реальном мире ) Где открыты все пути и возможности! В жизни, как и в игре необходимо собирать бонусы, кооперироваться и выдумывать)
Когда мы уходим от ИГРЫ ЖИЗНИ и занимаемся всем более деловито, вопросами, как нам кажется «реальными и сложными» , мы неизбежно теряем чувство удивления и способность относиться к себе менее серьезно.
Любое серьёзное отношение к чему-либо в жизни ни к чему серьёзному не приводило, — сказал Чеширский Кот
— А жизнь, это серьезно? — спросила Алиса
— Серьёзно, но не очень. — ответил Чеширский кот.
(С)